[knubbelskatze]

Hallo ninepatch,

sieht lecker und gesund aus.

Guter Tipp; vielen Dank dafür

LG
knubbelskatze
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Liebe Grüße

knubbelskatze


Trau dich, du kannst mehr als du denkst!

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[knubbelskatze]

Hallo Mädels,

seid ihr noch alle fit?

Für diese Woche habe ich mir vorgenommen, meinen Bauch etwas zu quälen. Das heißt jetzt jeden Morgen vor dem Duschen 15 min. Bauchtraining.

Das Fahrrad werde ich weiterhin öfter benutzen wie das Auto, bei den Spritpreisen geht das auch nicht anders.

Vergesst bitte das Trinken nicht, ganz ganz wichtig!!

Und hier noch ein Rezept: Brocoli Möhren Pfanne mit Tofu, oder alternativ auch mit Putenfleisch.

Zubereitung
1. Broccoli putzen und in Röschen teilen. Möhren schälen und in dünne Stifte schneiden. Tofu 1 cm groß würfeln. Knoblauch fein schneiden. Stärke und 2 El Wasser verrühren. Zitronenschale in feine Streifen schneiden.

2. Öl in einer tiefen Pfanne erhitzen und den Tofu darin goldgelb braten, herausnehmen, abtropfen lassen und beiseite stellen.
Alternative: Putenfleisch klein schneiden und braten.

3. Öl bis auf 3 El aus der Pfanne gießen. Möhren und Knoblauch unter Rühren 2-3 Min. braten. Nacheinander Broccoli, Sojasauce und Gemüsebrühe zugeben und 3-5 Min. bei milder Hitze kochen lassen. Stärke unterrühren, kurz aufkochen. Zitronenschale, Tofu und Mandeln unterheben.

Weiterhin viel Erfolg,

liebe Grüße
knubbelskatze
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Liebe Grüße

knubbelskatze


Trau dich, du kannst mehr als du denkst!

[crazy chicken]

Hallo ihr Lieben,
ja ich bin noch fit , habe aber am WE gesündigt, habe mir gestern ein Stück Schokolade gegönnt. Tja mit Sport ist im moment noch nichts, habe schreckliche Schmerzen im linken Unterbauch und weiss nicht wo her.
Jawoll ich quäle mich aber täglich mit dem Trinken.
Gruß crazy chicken
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ich bin ´s cc , ihr wisst schon wer

[mopple the whale]

Bei mir ging es in einem weiteren Minischritt abwärts. Die vorgenommene erste Hürde für diese Woche ist geschafft. Mal sehen vielleicht schaffe ich die 2. kleine Hürde noch bis Freitag.

Dieses verfluchte Trinken. Ich habe es heute wieder vernachlässigt.
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Zitat meiner Pflegetochter (16 ) als sie sich vorm Küchendienst drücken wollte:

"Wenn Du Streit suchst, ruf doch ein Call-Center oder die Auskunft an."

New York Beauty

[Hjördis]

DasTrinken ist auch meine Schwachstelle. Ich muss mich auch immer wieder selbst ermahnen
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week by week

Ruisgard-Designs

Drei Dinge kehren nicht zurück:der abgeschossene Pfeil, das gesprochene Wort, die verpasste Gelegenheit!

[gepee]

Ich bleib erstmal dabei, alles zwischen den Mahlzeiten wegzulassen, das ist hart genug — und diese Woche, wo ich daheim bin, noch viel mehr als letzte Woche im Reitkurs. Wenn ich das längerfristig schaff, bin ich erstmal zufrieden.
Aber wahrscheinlich wieg ich nächsten Freitag mehr als letzten da hatte ich nämlich am Donnerstag Fieber und gar nix gegessen und dann am Fr.morgen 2 Kilo weniger — aber nur eins davon ist wohl realistisch.

Gestern jedenfalls hab ich heftige Fingergymnastik gemacht und die ersten Kilo–Blöckchen genäht und heute losgeschickt.
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Grüße von Gesine
"Hinter fast jeder begabten Frau steht eine ziemlich schlaue Katze."

Mein Patchwork-Fotoalbum und AMCs

[Hjördis]

Genäht hab ich die Blöckchen auch schon, aber ich muss sie noch ein wenig aufpeppen...
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week by week

Ruisgard-Designs

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[Rike]

meine Blöckchen gehen auch morgen auf die Reise, ich esse alleweil sehr viel Obst und trinke Buttermilch, reinigt den Blindarm und ändert die Gesichtsfarbe

LG Inge
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Die größte Entscheidung deines Lebens liegt darin,
dass du dein Leben ändern kannst,
indem du deine Geisteshaltung änderst
von Albert Schweitzer

[crazy chicken]

Wenn Buttermilch den Blindarm reinigt, dann kann ich das vergessen, denn ich habe keinen mehr.
Aber ehrlich, trinken ist wirklich schlimm. Könnte nicht zu meinem Hobby werden.
Gruß crazy chicken
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ich bin ´s cc , ihr wisst schon wer

[Gabi]

Ich frag mich ja immer wieder, wo Männer nur diese Liter hintun!?
Ich krieg schier die Krise. Meistens vergess ich das wirklich und am Nachmittag fällt mir dann auf, dass ich noch nicht mal nen Liter hab. huääähhh!
Ich werd mir auch Buttermilch kaufen, das ist ne Idee! Ich nehm die ohne Blinddarmreinigung und dafür doppeltem Sattmacheffekt.

Wieviel weg ist ,weiß ich nicht so genau, ich war nicht mehr auf der Waage. Aber ungerecht isses allemal. Mein Magen hängt ständig irgendwo zwischen den Kniekehlen vor Hunger und es wird nicht merklich weniger.
Unglaublich, wie gehaltvoll im Allgäu die Luft ist. So viele Kalorien, sapperlot!
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Grüße von Gabi

Mein Patchwork Onlineshop

Wer etwas will, findet Wege
Wer etwas nicht will, findet Gründe

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